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补血养气养生茶

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枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。具有：滋肾，润肺，补肝，明目之用。我家常用枸杞煲汤或做点心。

时间:10分钟内

食材

北芪 10g

红枣 3颗

枸杞子 10g

热水 500ML

烹饪步骤

步骤 1/6

3颗红枣用冷开水洗净，去核。
步骤 2/6

10克西域美农枸杞子用冷开水稍冲洗一下，沥水。
步骤 3/6

去核的红枣、北芪10克，枸杞子放一起。
步骤 4/6

全部倒入壶中，冲入500ML热水。
步骤 5/6

加盖，待壶身变温时，可饮用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
步骤 6/6

泡好后，枸杞变大很多，吃着肉肉的，甘甜入口，回味无穷。

小贴士

3颗红枣用冷开水洗净，去核可防燥。

发布于 2023-07-18