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补气血养颜茶
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滴卧嗣陕唾

气血不足，出生于中医世家的强哥帮我配了这道茶汤。一般早上吃，可以放鸡蛋一起煮。

【桂圆肉】 性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。\r【红枣】性温味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。\r【熟地】性甘，微温。归肝、肾经。补血养阴，填精益髓。\r【当归】性甘、辛、温，归肝、心、脾经。补血，活血，调经止痛，润燥滑肠。\r【黄芪】性甘，微温。归肺、脾、肝、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

食材
当归 适量
黄芪 适量
熟地 适量
桂圆干 适量
红枣 适量
鸡蛋 1个
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    所有材料放到养生壶里，用“滋补茶档”煲；（也可以用瓦锅煲）
  • 步骤 2/3
    待鸡蛋熟后（十分钟左右）捞出剥皮，再放进养生壶煲10分钟。
  • 步骤 3/3
    一般早上喝，连同鸡蛋一起吃。
小贴士

1、红枣在煲的时候最好开边，容易出味；

2、量不好拿捏时就每样先来10g，喝过后根据自己实际情况调整；

3、胃滞时少放熟地，热气时（上火）少放黄芪当归，我上次因为上火，还加了一点点生地凉血。熟悉各种药性就能根据自身情况调整配方。

发布于 2018-12-17
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