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藏红花风味海鲜汤
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oOFomalhautOo
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一道香浓靓汤,只要花一点点时间组合一番,马上就能吃到颜色明艳,引人食欲的,令家人尽欢的美食~
时间:10分钟内
食材
小黄鱼
5条
鲜虾
8只
鱿鱼
200克
西芹
80克
藏红花
适量
蒜碎
适量
姜末
适量
鱼汤
适量
白葡萄酒
适量
盐 胡椒粉
适量
秋葵 油
适量
意大利香草
适量
红椒
一只
番茄
一只
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备好番茄,去皮切小备用
步骤 2/9
将准备好的鲜虾去泥肠,鱿鱼切花纹做成鱿鱼卷,小黄鱼去头去内脏待用
步骤 3/9
姜切末,蒜切碎,西芹洗净切小,红椒洗净切小
步骤 4/9
小黄鱼做成鱼汤后,鱼去刺骨,留鱼肉待用
步骤 5/9
起锅,将姜末和蒜碎下热锅炒香
步骤 6/9
再下西芹和红椒炒香
步骤 7/9
下番茄丁煸炒
步骤 8/9
倒入鲜虾略炒
步骤 9/9
下鱿鱼卷略炒
小贴士
食材选用新鲜,无污染的海鲜~
发布于 2019-01-13
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