jxcaipu logo
清热解暑——冬瓜绿豆海带筒骨汤
8.3万 热度 25 收藏
半暮未凉牧
这道菜暂时还没有介绍
时间:10-30分钟
食材
筒骨 适量
冬瓜 适量
海带 适量
绿豆 适量
3片
陈皮 少许
蜜枣 2粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    筒骨冷水下锅焯水,海带洗净切好,姜3片,蜜枣2粒,陈皮适量去囊,绿豆冷水泡一会,冬瓜适量。
  • 步骤 2/6
    将除了冬瓜外的所有材料放入砂锅,注入适量的水(没过食材就好)。
  • 步骤 3/6
    煲开后将浮在汤面泡泡状的东西去掉,中火煲30分钟。
  • 步骤 4/6
    这会放入冬瓜(冬瓜不用去皮),煲30分钟即成。
  • 步骤 5/6
    热气腾腾的汤煲好咯。
  • 步骤 6/6
    好喝。
小贴士

添加要领:

●冬瓜和雪梨性寒,宝宝太小肠胃功能发育并不是太好,容易导致腹泻,妈妈们一定要煮熟了再给宝宝吃。

●冬瓜跟雪梨都要单独给宝宝添加后,确保不过敏才可以混合给宝宝添加。

黄妈说:

妈妈们都知道宝宝不能长时间在空调房玩,但夏季从空调房出去也是有讲究的,不要一下子就让宝宝从空调屋到外面来,稍微过渡一下。比如先关了空调,等几分钟再到室外,这样让宝宝有个适应过程,避免一冷一热引起宝宝身体的不适!

平时也可以像我这样,用水果煮汤,然后在常温下自然晾凉给宝宝饮用。清甜甘美的水果汤既健康又富有营养,是最适合宝宝夏季饮用的纯天然饮料。

夏天来了,要合理恰当的使用空调,别让它成为宝宝健康的“绊脚石”!

发布于 2018-12-12
相关菜谱
写评论