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黄豆海带排骨汤
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失眠Christian

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。夏季来上一碗汤,还是挺不错的哦.

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 200g
海带 50g
黄豆 50g
姜 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    排骨提前泡去血水
  • 步骤 2/5
    干海带提前泡发,切成段
  • 步骤 3/5
    黄豆提前泡发
  • 步骤 4/5
    将上述材料和姜片一起放入高压锅中.煲上一个小时后让其自动解压
  • 步骤 5/5
    开盖后加盐调味.就可以开喝了
小贴士

干的海带和黄豆都要提前泡发.海带要洗净泥水.

发布于 2019-08-30
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