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去火润肺梨汤
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deflection恐惧
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老公上火啦,做点梨汤最去火。冬日吃梨有点寒,煮点梨汤+大枣+枸杞,去火润肺不寒凉
时间:10-30分钟
食材
雪花梨
1大个
枸杞
5-8粒
大枣
5颗
散装冰糖
十几小块,或适量
清水
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
雪花梨不去皮(带皮更营养),洗净切小块;大枣洗净,身上划几刀更出味;枸杞洗净,再放入冰糖,加适量水,上火煮。
步骤 2/5
盖盖子大火煮开。
步骤 3/5
煮开后关小火继续煮30分钟。
步骤 4/5
关火后可以闷5分钟,充分利用余火。
步骤 5/5
雪梨的清甜,大枣的甜蜜,枸杞的温润,味道好极了,开始享用吧。
小贴士
黑豆可以煮两次哦,第一次一锅第二次半锅,煮好发冰箱冰冰的喝起来非常爽哦。
发布于 2018-11-16
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