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简简单单润肺清心汤——百合梨汤
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百合与梨有着润肺清心的功效，在这时不时有着雾霾与沙尘暴的气候里，我们要学会照顾好我们自己——就来一碗简简单单润肺清心汤吧......

食材
兰州鲜百合 少许
梨 少许
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    百合处理干净、梨削皮切片放入碗中；添适量的水、放入冰糖
  • 步骤 2/4
    锅中放水，水开后放入装有食材的碗
  • 步骤 3/4
    中火加热15-20分钟，使百合、梨变得绵软便OK啦！
  • 步骤 4/4
    取出，放凉后食用【清清爽爽】
小贴士

1.梨有润肺、消痰、清热、解毒等功效，又有“天然矿泉水”之称。百合有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。

2.冰糖也可用蜂蜜替换，但必须待汤温热时加入。

发布于 2019-01-13
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