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美白润肤、生津润肺《海底椰雪梨银耳糖水》
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明昊明琴

推荐:美容养颜+润肺生津+美白润肤

四季指数:四季适合

适合人群:爱美的MM,全家老少都适合

海底椰雪梨银耳糖水是广东传统糖水,糖水铺必备,家庭DIY也很方便,全家老少皆宜!

这款糖水具有美容养颜、减肥纤体、补益脾胃、补中益气的功效。

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,

长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

想要美味,又想不长胖,

还要能美白养颜?

海底椰雪梨银耳糖水

口味香糯粘滑,爽口怡人;

又是一款真正的肌肤美食,

从此美丽和美味不再二选一!

如果以为糖水只适合女人喝,那就大错特错了,你爱的他,会不会因为抽烟或者其他原因易上火或者喉咙不舒服,可以亲自为他做一碗好喝又滋润的糖水啦,一起来甜蜜蜜吧~

食材
雪梨 1个
银耳 1个
莲子 20克
百合 15克
海底椰 10克
蜜枣 2颗
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将所有材料洗净,银耳提前浸泡半小时,洗净撕成小瓣,雪梨洗净,去皮,去芯,切成小块待用;
  • 步骤 2/4
    将所有材料放进锅内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火慢熬1小时左右。
  • 步骤 3/4
    关火前5分钟加入冰糖适量,煮至完全溶化即可。
  • 步骤 4/4
    装碗盛出品尝~
小贴士

告诉大家一个美肤小窍门,每次留下2~3勺粘滑的银耳糖水,拿来直接涂在脸上,也能起到很好的美肤效果哦;或者使用压缩面膜浸泡后敷脸,绝对100%天然的美白补水面膜哦!

海底椰:是一种生长在泰国原始森林中的野果树,由于该树种和果实的外形像热带植物椰子,又多生长在海边居多,而得名叫海底椰。含有丰富的多糖和人体所需的氨基酸,以清燥热、止咳功效而闻名。海底椰是一种夏季常见的汤料,具有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳、强壮身体机能的作用。

银耳:也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。 历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

莲子:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。具有益肾固精、补脾止泻、健脑益智、养心安神、防癌抗癌、降血压等功能。主治脾虚久泄、耳目不聪、夜寐多梦、心悸失眠、心烦口渴、女性崩漏带下等症;对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。经常食用,有养心安神、润肤去皱的功效。

百合:性微寒。归心、肺经。富含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。具有润肺止咳、宁心安神 、美容养颜、 防癌抗癌的功效。

蜜枣,广东汤里都有一种似有似无的甜味,这就是蜜枣的功劳,放两三颗,清润效果非常。蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和微生素C,有补血、健胃、益肺、调胃之功能。

发布于 2018-08-03
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