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桂圆白果银耳糖水
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阳阳阳啊阳阳阳

桂圆有益气补血,增强记忆,安神定志、养血安胎、抗菌,抑制癌细胞、降脂护心,延缓衰老的食疗作用,配着滋阴润肺的白果,尤其适合秋冬食用。

时间:10-30分钟
食材
红枣 10粒
白果 10粒
桂圆 50克
银耳 半朵
清水 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材
  • 步骤 2/9
    银耳洗净,浸泡至软
  • 步骤 3/9
    桂圆泡洗一下,捞起
  • 步骤 4/9
    红枣洗净去核、切小片,白果去掉外衣后洗净
  • 步骤 5/9
    银耳泡软后,捞起、切小块
  • 步骤 6/9
    电饭锅里注入清水,烧开
  • 步骤 7/9
    待清水烧开后,加入桂圆
  • 步骤 8/9
    加入银耳、白果、红枣继续煮至食材熟透
  • 步骤 9/9
    煲好后,加入冰糖煮至融化即可
小贴士

泡发好的银耳最好再冲洗一次,这更能清洗干净

发布于 2019-08-23
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