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夏季湿热~为家人熬一锅祛湿猪手汤吧~
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祈祷

夏至的到来也标志着一年中最热的时候即将到来,高温多雨的天气,让人容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状,这就是湿气重的表现。所以在夏至节气要注意清热祛湿。食疗方法有很多~今天就做一道有肉,有汤的祛湿猪手汤好了~味道还不错哦~

时间:1-2小时
食材
猪手 一只
祛湿药材 一份
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料如图,猪手买的时候让卖家给砍成块不用自己操作。非常麻烦。有猪毛的话也要自己处理一下。药材去中药店就能配好。一般是薏米。茨实、川木瓜、茯苓、赤小豆这些的。不用自己操心哈~
  • 步骤 2/5
    凉水下锅焯一下猪手。去浮末。
  • 步骤 3/5
    另外烧水加入冼干净的药材煮开。加入焯好的猪手。
  • 步骤 4/5
    煮的时候还是会有些浮末的。还是要清理干净。这样汤才会清甜。煮1小时左右就可以了。最后加盐调味即可。
  • 步骤 5/5
    不会有很浓的中药味。孩子也爱喝。
小贴士

1/食材:这个组合,包含的洋葱和蒜瓣,都含义易挥发性物质,香味强烈持久性稍差,相当于香水的前调;主料小葱,尤其是葱绿,气味强烈且含水性好,香气更易于溶于油,组成了香水的中调;而干性的食材,如八角花椒桂皮香叶,因为香料本身脱水和经久存放的缘故,熬出的香味稍淡但持久,相当于香水的尾调。

2/食用油选择没有强烈特殊气味的就可以。特色气味的油如花生油,因为本身气味太香,用来熬葱油会有喧宾夺主的嫌疑。

3/洋葱最好用紫洋葱,白色洋葱也可以,只是紫色洋葱味道更强烈。

4/全程小伙熬制。给食材的香气在油里释放足够的时间;火过大,熬出来的油会不够透亮,偏红色。我用的橄榄调和油,最后出来比油本身的颜色稍微深一点。

5/最后的枯掉的葱绿,建议还是过滤掉,持续浸泡并不会增加油的风味,也给存放带来风险(草植从油里露出来后,会有霉变的危险)。和之前捞出的熬过的香料一样,经过熬煮的食材已经失去了大部分的香气,拿去炒菜,并不会有原本的作用。如此也证实,这些材料的香气,是确确实实的被保存到了这锅油里。

发布于 2018-10-24
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