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不仅除痘祛斑还祛胃火,一个电饭煲就能做出海带绿豆粥,赶紧给家人熬上一锅吧
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一只皮d

海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。绿豆具有清热解毒作用。在炎热的夏天，怎么能少一碗海带绿豆粥呢？这道粥就是先将干海带和绿豆浸泡一晚，然后第二天早上加上米和水一起放到电压力锅中，早餐就能喝到消暑的绿豆粥了！

时间:30分钟-1小时
食材
干海带 20g
绿豆 100g
大米 80g
糖 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    绿豆提前一晚浸泡
  • 步骤 2/6
    海带提前一晚浸泡后洗净，再切条
  • 步骤 3/6
    大米洗净
  • 步骤 4/6
    然后将所有材料放到电压力锅中，按“粥”键烹调
  • 步骤 5/6
    烹调结束后可以按个人口味加盐或加糖调味
  • 步骤 6/6
    可以上桌了
小贴士

海带有很多沙子，要清洗干净

发布于 2019-05-29
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