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【米粉鳜鱼】吃米粉，江西人的方法超鲜美！
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抉擇獨舞炫仰

江西地区多湖泊，盛产各种河鲜，当地渔民常用一些鲜美的河鲜搭配江西米粉烹饪出美味佳肴，其中就有一道米粉煮鳜鱼，鳜鱼腌制入味后下油锅煎香，用煸香的五花肉、蒜瓣和江西人最爱的小米椒一同放入砂锅中大火猛煮，将五花肉和鱼肉的鲜味在砂锅中完全融合，最后放入米粉，吸饱鲜美浓郁汤汁的米粉，变得异常好吃！

时间:10-30分钟
食材
鳜鱼 2条（400克一条）
五花肉 150克
米粉 200克
姜片 10克
小葱 10克
蒜瓣 40克
小米椒 20克
生抽 少许
耗油 少许
糖 适量
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把宰杀洗净的鳜鱼两面各打十字花刀，将姜片、葱段垫在盘底，放入鳜鱼，正反两面撒少许盐，淋一点料酒、生抽腌一下；
  • 步骤 2/5
    将米粉沸水下锅，用中火煮1分钟后关火，焖3分钟，之后用凉水洗净备用；
  • 步骤 3/5
    起油锅，放入鳜鱼把两面煎香盛出，留底油，下五花肉片煸香，放入蒜瓣、小米椒、葱姜，加料酒、生抽、适量的水炒匀；
  • 步骤 4/5
    加一点盐、糖，少许蚝油调味，然后把鳜鱼和炒好的料放入砂锅，先用大火煮3分钟，盖上锅盖转中火煮10分钟；
  • 步骤 5/5
    最后放入米粉煮2～3分钟，撒葱花即可。
小贴士

对切花刀掌握不好的，可切成条状或其他形状!盐的量要控制好，其它调料已有咸味。焯烫不要过久，变成白色马上捞出，不然肉质变老。

发布于 2019-01-17
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