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糖醋罗非鱼
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ordinarily欣怡
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时间:10-30分钟
食材
罗非鱼
一斤多
地瓜粉
适量
蒜
三四粒
葱头
三四根
水
适量
盐
一勺
味精
一勺
白醋
适量
老酒
两汤勺
番茄酱
适量
白糖
三勺
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
超市买的罗非鱼会帮你切好的,拿回来洗净,稍稍沥干水分
步骤 2/9
准备适量的地瓜粉
步骤 3/9
把地瓜粉均匀的洒在鱼身上,鱼肚子里、鱼鳃和鱼身上的切口都要涂抹均匀,粉不宜涂过多,太多拿起来抖一抖...
步骤 4/9
锅内放适量油,烧热后把鱼尾提起来,注意不要马上把鱼放入锅中
步骤 5/9
抓紧鱼尾慢慢将鱼两面炸定型后再放入锅中
步骤 6/9
大火炸鱼,两面炸定型后改中火继续炸,这样防止鱼出现里面的肉不熟,鱼才会外酥里嫩,没有鱼腥味,够香哦!
步骤 7/9
炸成金黄色捞出放盘子里
步骤 8/9
葱蒜切碎、切适量的胡萝卜和尖椒,涂鱼剩余的地瓜粉加水调成地瓜水
步骤 9/9
把炸鱼剩下的油倒出(可以用来炒菜等等)锅内放适量油烧热下蒜末和葱花爆香
小贴士
调汁的时候尝尝味道,如果觉得不够酸就加点醋,不够甜就加点糖,颜色不够红就加点番茄酱,看个人口味而定……
发布于 2018-07-26
149
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