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藿香鲫鱼:这样烧鲫鱼,清热、消暑又开胃!
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一碗

藿香清热消暑,通常用来入药,但你也许不知道它还有一大神奇功效——开胃!用它来烧菜,不仅可以去腥,还能增添独特香气,比如这道经典川菜藿香鲫鱼:将鲫鱼煎至金黄,同藿香、花椒、豆瓣酱调制的汤汁一起煮,出锅后撒上藿香碎叶,吃起来肉质细嫩,鲜香入味,格外爽辣。

时间:10-30分钟
食材
鲫鱼 2条
藿香叶 30克
泡辣椒 2~3个
泡姜 1个
葱段 适量
生姜丝 少许
蒜末 少许
豆瓣酱 20克
菜籽油 适量
黄酒 适量
花椒 5克
生抽 适量
白胡椒粉 适量
少许
水淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    洗净处理好的鲫鱼鱼身抹盐,鱼腹内塞入葱段、姜丝,淋入料酒腌制约十分钟,取出姜葱后擦干;
  • 步骤 2/5
    腌制期间来切配辅料。藿香叶只取顶端,切碎,泡姜切粒,泡辣椒切段,郫县豆瓣酱剁细;
  • 步骤 3/5
    锅中下菜籽油烧热至七成,放入鲫鱼,煎至表皮金黄后,翻面也煎到金黄色,夹出备用;
  • 步骤 4/5
    锅中底油继续加热,调中火,下泡椒、泡姜、葱段、蒜末爆香,倒入豆瓣酱煸出红油,然后下花椒和藿香碎,倒入热水煮至汤汁沸腾,放入煎好的鲫鱼,加少许生抽调味,大火煮约5分钟后翻面,调小火再煮5分钟左右,就可以将鲫鱼单独盛出装盘;
  • 步骤 5/5
    开大火烧沸汤汁,下白胡椒粉和糖提鲜,倒入水淀粉勾薄芡,最后将汤汁淋到鱼上,撒上藿香叶,肉质细嫩、爽辣味香的藿香鲫鱼就做好了。
小贴士

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发布于 2018-06-27
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