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酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！
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环驴抠凳手

夏日真是一言不合就开启烧烤模式啊，每次我路过街头，就能看到爆红的炒酸奶，被人群围得满满。解暑又营养，消夏的清凉美食谁会不爱呢。

时间:10-30分钟
食材
酸奶 250ml
火龙果、芒果、猕猴桃、蓝莓 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材准备：火龙果、芒果、猕猴桃、蓝莓、酸奶250ml、葡萄干少许、葵花籽少许（根据口味偏好加入不同的果汁、果酱、水果，或者加入葡萄干、坚果仁等即可，总之一起自由发挥吧）。
  • 步骤 2/11
    芒果对半切开，用水果刀划十字，再将芒果翻过来取肉。
  • 步骤 3/11
    同样的方法切开火龙果取肉。
  • 步骤 4/11
    奇异果去皮后切成粒，准备好的水果如图（可以任意搭配哦）。
  • 步骤 5/11
    准备烤箱的烤盘，铺一层油纸（或者其他合适的模具都可以），倒入250ML酸奶，摇晃一下烤盘让酸奶铺满。
  • 步骤 6/11
    撒入芒果丁、奇异果。
  • 步骤 7/11
    撒入蓝莓、火龙果。
  • 步骤 8/11
    开始放坚果（葵花籽、开心果、碧根果、杏仁都可以）。
  • 步骤 9/11
    放少许葡萄干。
  • 步骤 10/11
    最上层覆盖上保鲜膜，把烤盘放入冰箱冷冻层，冷冻4个小时左右取出。
  • 步骤 11/11
    切成小块，装盘食用。
小贴士

每次给宝宝吃1-2小块就可以了。千万不要因为好吃吃太多哦，否则会造成肠胃不适。

发布于 2019-01-07
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