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养颜山药八宝粥
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追星clockwise

准备了八九种材料，主要是山药。补个方子：山药、莲子、红枣和薏米是四白汤主要食材，煮水能够美容护肾。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆' 15g
红枣 3个
大米 30g
莲子 10粒
小米 15g
山药 150g
枸杞 15粒
芝麻 一小把
百合 15g
冰糖 20g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    食材合影
  • 步骤 2/3
    锅内放水烧开，陆续放入大米红豆，煮一会儿放小米，煮一会儿放山药、莲子、百合，放红枣最后放枸杞。
  • 步骤 3/3
    加适量冰糖能更口感好。
小贴士

我们已经精心为您准备好了上等好食材，我的淘宝小店(小婉子汤品）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！您只需要将它带回家亲自动手就可以出一道甜品粥啦。

使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅

发布于 2018-12-23
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