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山药八宝粥
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洃小胖子子

山药八宝粥健脾胃，添加了红小豆，所以还祛湿减肥。我们家早上一般都会喝粥，喝粥感觉比较滋润。晚上基本也会喝粥，总之粥变着花样喝嘛。建议大家也经常喝粥哦。特别是出远门几天，我一天喝不到粥就感觉人干干巴巴的，不滋润。本来想放黑米的，我一看黑米坏了，就让我扔了。

时间:30分钟-1小时
食材
红小豆 50g
大米 30g
糯米 40g
玉米渣 30g
绿豆 20g
花生 40g
山药 100g
清水 适量
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    所有主料大会和。本来想放红枣的，老公没让。
  • 步骤 2/9
    所有主料加锅中淘洗干净。
  • 步骤 3/9
    然后加入适量清水开煮。
  • 步骤 4/9
    山药一段。
  • 步骤 5/9
    山药洗净刮皮，一分为二。
  • 步骤 6/9
    山药加入锅中，上汽煮15-20分钟即可关火。
  • 步骤 7/9
    泄压后打开锅盖，感觉有点稀。
  • 步骤 8/9
    然后继续熬，不用上压了。
  • 步骤 9/9
    熬个5分钟左右即可。喜欢的可以加入冰糖。
小贴士

用高压锅全屏自己感觉，水熬的如何等。

如果熬的稀了，可以不上压继续熬，很快就熬稠了。

发布于 2019-09-29
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