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杂米南瓜粥
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银耳汤

养生粥，美味健康，秋季可以适当食用。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 200g
小米 30g
梗米 30g
薏米 30g
燕麦米 30g
糯米 50g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    米洗净，浸泡30分钟。
  • 步骤 2/5
    南瓜切块备用。
  • 步骤 3/5
    先将米放入锅中，煮开后下南瓜一起，约45分钟后出锅。
  • 步骤 4/5
    期间不挺翻动锅内，以免粘锅。
  • 步骤 5/5
    香甜可口的杂米南瓜粥出锅。
小贴士

竹蒸笼蒸南瓜不会滴水到碗里面 ，如果是不锈钢锅可以覆盖保鲜膜

发布于 2018-11-10
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