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江米南瓜粥
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郑危险男爵

南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容护肤作用。

今天将江米与南瓜搭配在一起，用砂锅做了这份江米南瓜粥，清香可口，味道很不错呢！

食材
南瓜 400g
江米 50g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好材料
  • 步骤 2/10
    南瓜去皮
  • 步骤 3/10
    切丁
  • 步骤 4/10
    江米淘洗干净
  • 步骤 5/10
    倒入砂锅
  • 步骤 6/10
    放上南瓜
  • 步骤 7/10
    添适量清水
  • 步骤 8/10
    大火煮开，小火慢煮半小时
  • 步骤 9/10
    做好了
  • 步骤 10/10
    可以喝喽
小贴士

砂锅具有保温性，很适合熬粥。

发布于 2022-07-18
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