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鸭肉焖黄豆
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青山笑春风诸
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鸭肉的营养价值不逊于鸡肉,价格却低廉得多,黄豆是我们生活中最常见的豆类之一,这两种最普通的食材搭配在一起,就是营养和美味。
时间:30分钟-1小时
食材
鸭子
半只
干黄豆
100克
生姜
一块
大葱
一节
八角
适量
桂皮
适量
香叶
适量
冰糖
一小块
干辣椒
8个
食用油
适量
盐
适量
料酒
适量
老抽
适量
生抽
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
干黄豆头天晚上清水泡发。
步骤 2/9
处理好的鸭子半只剁小块漂清水里,换几次水,漂尽血水。
步骤 3/9
把鸭块冷水下锅,烧开后洒一勺料酒,敞盖煮几分钟,焯尽血水,捞出,流水下冲洗干净沥水。
步骤 4/9
生姜一块削皮切片,大葱一节切丝。八角桂皮香叶适量,冰糖一小块。
步骤 5/9
干辣椒剪成小段(我的不算辣,喜辣的可酌情添加)。
步骤 6/9
青蒜两根择洗干净,斜切小段,蒜白和蒜叶分开放。
步骤 7/9
锅烧热,放适量油,下入姜片、葱丝、干辣椒炒香。
步骤 8/9
下入鸭块煸炒,加一勺料酒炒匀。
步骤 9/9
把鸭块煸至肥油出,紧缩有香味飘出时加适量老抽上色。
小贴士
鸭子腥味较重,要做好去腥工作。普通鸭子、半片鸭都可以烧这个菜。
发布于 2018-09-09
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