jxcaipu logo
辣子焖黄豆
7.9万 热度 32 收藏
诗瑶

谁说黄豆芽只有在与鸡鸭鱼肉为伍的时候才能演绎出绝美的味道？谁说一定要煲汤要焖烧要下大功夫慢炖才会激活黄豆芽的浓香？5分钟，只需要5分钟，一道超级下饭菜，一道可以储存在冰箱冷鲜中的家常佐餐小菜，一道能让你吃下很多碗米饭的“饭遭殃”，就那么轻而易举又勾人食欲的完成了。在这个乍暖还寒的春天，用香辣馥郁又让人欲罢不能的辣子焖黄豆，犒劳一下自己寡淡的味觉，生活，别有一番盎然新意。

时间:10分钟内
食材
黄豆芽 500g
蒜 两瓣
沸水 适量
鸡精 适量
糖 3g
酱油（老抽） 5ml
郫县豆瓣酱 两茶匙
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    黄豆芽洗净后入沸水中焯煮2分钟后冲冷水，沥干备用
  • 步骤 2/3
    锅热油，入蒜片炒出香味后倒入郫县豆瓣酱，迅速滑炒以免糊锅，倒入黄豆芽翻炒
  • 步骤 3/3
    注入刚没过豆芽的沸水后一次加入酱油、糖和鸡精，加盖焖煮后大火收汁即可
小贴士

郫县豆瓣酱很咸，这道菜不需要再额外加盐。黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。

发布于 2018-11-20
82
相关菜谱
写评论