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西红柿焗红腰豆
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诗瑶
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天气太热,吃饭没胃口,酸酸甜甜的西红柿配上软软糯糯的红腰豆,吃起来清爽开胃哦。
时间:10-30分钟
食材
西红柿
2个
红腰豆
100克
油
适量
盐
适量
白砂糖
适量
淀粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/5
红腰豆提前半天用水泡软后,滤去碗中的水。
步骤 2/5
高压锅中放水,倒入红腰豆,上火压约15-20分钟。
步骤 3/5
西红柿2个,洗净后切成与红腰豆差不多大小的丁。
步骤 4/5
菜锅中放入适量油,倒入西红柿丁翻炒。
步骤 5/5
待西红柿炒至稍软时,倒入红豆一起翻炒。然后加入适量水,焗约5分钟。最后放适量盐、白砂糖,放入淀粉勾芡后即可上桌。
小贴士
红腰豆原产于南美洲,营养丰富,食用的时候注意一定要煮熟。
发布于 2019-02-28
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