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红腰豆新鲜雪儿百合糖水
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计也许我错了

偶然知道卖鲜菇的地方还有新鲜的雪耳和百合卖,做糖水真的太赞了!吃完以后感觉全身都是满满的胶原蛋白????

随着年纪的增大,越发觉得保养的重要性,真的不能再懒了,看了范志红的书,马上就买了一堆杂粮大豆放家了,煮饭放一扎杂粮,经常浸泡一些豆类打浆或是做沙拉????红腰豆是最得我欢心的,经常入菜,煮成这个糖水真是一绝啊!不信你试试,没有新鲜的雪耳和百合,可以用干的浸泡使用,一样的呀-٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ

食材
新鲜雪耳 半朵
新鲜百合 两朵
红腰豆 一扎
莲子 一扎
芋圆 你喜欢的
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    把浸泡好的莲子红腰豆煮软后放入莲子百合煮个十几分钟,放入冰糖和煮好的芋圆就好了٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ
  • 步骤 2/2
    新鲜的百合和雪耳,胶原蛋白的来源ヾノ≧∀≦)o
小贴士

一定要先将浸泡好的莲子和豆豆煮软再放雪耳百合的,不然雪耳都化了,豆豆还未软ヾノ≧∀≦)o

如果用干的百合和雪耳,百合也跟豆豆一起煮,雪耳在差不多软的时候放

新鲜的雪耳感觉真的非常软糯,干的我还没买到过这样软糯的

发布于 2019-01-24
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