Name: 红腰豆新鲜雪儿百合糖水
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 新鲜雪耳 半朵; 新鲜百合 两朵; 红腰豆 一扎; 莲子 一扎; 芋圆 你喜欢的

红腰豆新鲜雪儿百合糖水

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计也许我错了

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偶然知道卖鲜菇的地方还有新鲜的雪耳和百合卖，做糖水真的太赞了！吃完以后感觉全身都是满满的胶原蛋白????

随着年纪的增大，越发觉得保养的重要性，真的不能再懒了，看了范志红的书，马上就买了一堆杂粮大豆放家了，煮饭放一扎杂粮，经常浸泡一些豆类打浆或是做沙拉????红腰豆是最得我欢心的，经常入菜，煮成这个糖水真是一绝啊！不信你试试，没有新鲜的雪耳和百合，可以用干的浸泡使用，一样的呀-٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ

食材

新鲜雪耳半朵

新鲜百合两朵

红腰豆一扎

莲子一扎

芋圆你喜欢的

烹饪步骤

步骤 1/2

把浸泡好的莲子红腰豆煮软后放入莲子百合煮个十几分钟，放入冰糖和煮好的芋圆就好了٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ
步骤 2/2

新鲜的百合和雪耳，胶原蛋白的来源ヾﾉ≧∀≦)o

小贴士

一定要先将浸泡好的莲子和豆豆煮软再放雪耳百合的，不然雪耳都化了，豆豆还未软ヾﾉ≧∀≦)o

如果用干的百合和雪耳，百合也跟豆豆一起煮，雪耳在差不多软的时候放

新鲜的雪耳感觉真的非常软糯，干的我还没买到过这样软糯的

发布于 2019-01-24

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