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莲子百合糖水
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ohm天穹

很少遇到卖新鲜百合的，在市场看到了当然不能错过，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效；银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。

时间:30分钟-1小时
食材
莲子 260g
鲜百合 适量
冰糖 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莲子提前泡水洗净
  • 步骤 2/6
    百合剥一片片后洗净，加入适量盐泡几分钟
  • 步骤 3/6
    炖锅内胆加入适量清水，加入泡好的莲子
  • 步骤 4/6
    盖紧通电，选择功能键
  • 步骤 5/6
    加入冰拌均即可
  • 步骤 6/6
    美味出锅
小贴士

冰镇后口味更佳

发布于 2019-10-08
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