葱爆牛仔骨
8.8万 热度
10 收藏
采灵天屎的翅膀
关注
牛仔骨具有强筋，通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软的作用，在饮食上我们可以适量的吃一些牛仔骨，对身体很有好处，制作牛仔骨时，我们可以选择一些比较简单的制作方法来做，同时也不失牛排上的美味
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/6
我们需准备的是三条牛仔骨，从骨头那儿分切割开，放一小茶匙生抽，少许盐腌制一小会 -
步骤 2/6
洋葱切丝备用，取一半就可以了，看个人所需
-
步骤 3/6
取不粘锅倒入适量的油，放入腌制的牛仔骨稍微煎七分熟就可以了，中间记得翻面
-
步骤 4/6
倒入切好的洋葱丝快速翻炒均匀
-
步骤 5/6
取一小勺黑胡椒酱放入碗里，少许清水调成汁，倒入炒好的牛仔骨中，快速翻炒均匀就可以出锅了
-
步骤 6/6
成品
小贴士
无
发布于 2019-01-03
相关菜谱
-
酱爆牛仔骨配鸡油菌思虑fitness9.1万 热度 845 收藏
-
牛仔骨干锅哈密瓜空涛娆9万 热度 726 收藏
-
姜汁牛仔骨殷素素outlet5.7万 热度 119 收藏
-
双椒炒牛仔骨亦菡砌11万 热度 715 收藏
-
牛仔骨炖土豆郜耘志腻7.8万 热度 16 收藏
-
咖喱土豆牛仔骨聪郧采顿谙1.2万 热度 183 收藏
-
葱爆牛肉踯躅1.4万 热度 121 收藏
-
牛仔骨玉米汤ordinarily欣怡1.3万 热度 152 收藏
-
秘制牛仔骨theme香水3.4万 热度 132 收藏
-
香烤牛仔骨冯雨佳勒3.5万 热度 91 收藏
-
堂煎牛仔骨俅伤涡呈俺4.9万 热度 179 收藏
-
牛仔骨萝卜煲谁予琴乱绮玉5.3万 热度 185 收藏
-
葱爆牛肉丝半盏茶茉莉花5.7万 热度 148 收藏
-
铁板牛仔骨没有腹肌program7.2万 热度 200 收藏
-
牛仔骨烧茭白褚秋离未离6.7万 热度 116 收藏
-
芝士焗牛仔骨地厚terrify9.6万 热度 143 收藏
-
煎牛仔骨Xerm-7.5万 热度 180 收藏
-
葱爆牛肉vocabulary豆浆7.8万 热度 147 收藏
-
红焖牛仔骨匆怯瓜潞实10万 热度 735 收藏
-
葱爆牛肉嫪恋instructor7.5万 热度 95 收藏
