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黑豆骨头汤----深秋养发护发
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落莫

进入深秋，天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重，也许一碗汤就帮你解决问题。因为气温下降，头皮血液循环下降，对头皮毛囊养分的供应也下降，因此这个季节容易掉头发。黑豆、红枣、具有补肾养血、生发养发的作用。喝一碗热气腾腾的黑豆骨头汤还养胃、护发。明天又周末了，赶紧煲起来。

时间:1-2小时
食材
猪骨头 600克
黑豆 100克
荞麦 30克
红枣 8个
生姜 3片
盐 4克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材：猪骨头、黑豆、荞麦、红枣；
  • 步骤 2/5
    猪骨头洗净，清水煮沸，汆汤捞出；PS：汆汤可以去血腥
  • 步骤 3/5
    黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟，捞出放入锅中；
  • 步骤 4/5
    把汆汤好骨头、红枣、生姜片，放入锅中一起放入锅中，加适量清水；
  • 步骤 5/5
    煲50分钟，加盐拌均即可；
小贴士

1.黑豆、荞麦需要浸泡；

2.骨头汆汤煲的汤会更好喝；

3.煲好的汤不需要急着开盖，等10分钟之后效果更佳。

发布于 2019-02-15
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