海带是一种营养价值很高的食材,还是一种含碘量很高的海藻,而碘是人体必须的元素之一,缺碘会患甲状腺肿大,多食海带能防治此病,还能预防动脉硬化,降低胆固醇与脂的积聚。而黄豆不单可以补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,另外黄豆中所含的植物雌激素,对于女性而言可是个宝哦,它不单可以调节更年期妇女体内的激素水平,防止骨骼中钙的流失,还能缓解更年期综合征,骨质疏松症。同时黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。所以这汤水不单是要经常煲给爱美的自己喝,还要经常煲给咱们的妈妈喝,让她们身体棒棒,吃嘛嘛香是猫最美好的心愿。
想要吃到入口粉软甜糯的黄豆,那就提前一天开始浸泡吧,完全泡发后,再煲就容易很多了。