jxcaipu logo
养气补血调节便秘——双耳红枣饮
7.1万 热度 7 收藏
捕捉

木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，还可以调节便秘，因为难消化，就把它打成汁；银耳可以美容养颜,滋阴润肺，俗称穷人的燕窝。配上红枣枸杞，补气补血又调节便秘，早上来一杯，很享受的，呵呵

时间:10-30分钟
食材
银耳 6克
木耳 6克
红枣 12颗
黑芝麻 20克
枸杞 10颗
红糖 1勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    木耳，银耳泡发撕成小朵
  • 步骤 2/4
    红枣去核，切丁
  • 步骤 3/4
    然后取黑芝麻洗净，一起放入豆浆机
  • 步骤 4/4
    二十分钟钟后就可以了，到出来放上枸杞，红糖，就可以了。
小贴士

可以将红糖换做蜂蜜，调节便秘效果特别好。

发布于 2018-06-14
53
相关菜谱
写评论