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红糖蒸三宝_益气补血
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pedal秀美

红糖缓肝气，补血祛寒，大枣补中益气，养血安神，桂圆补心脾，益气血，健脾胃，莲子补虚养心，女士们的保健佳品！

时间:30分钟-1小时
食材
红糖 一勺
大枣 6-10粒
桂圆 5颗
莲子 5颗
黑芝麻 一勺
冰糖 一块
桂花（可不用） 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    大枣洗净，用温水将莲子泡软
  • 步骤 2/8
    将大枣放在碗底，然后放红糖，莲子，挂圆
  • 步骤 3/8
    洒上黑芝麻，放上冰糖
  • 步骤 4/8
    上锅蒸一小时就可以
  • 步骤 5/8
    出锅后放些挂花
  • 步骤 6/8
    多蒸可以放冰箱，吃的时候用微波炉加热
  • 步骤 7/8
    多吃多漂亮，手脚不冰凉
  • 步骤 8/8
    美美哒！
发布于 2018-07-02
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