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炒双花
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嫡钥肝辜医

双花指的是洋花菜（白花）和西兰花（青花）

时间:10分钟内
食材
西兰花 150克
有机菜花 100克
调和油 适量
蒜苗 3根
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备食材，双花改刀成小朵洗净备用，蒜苗洗净切段；
  • 步骤 2/3
    锅里放油，下双花，加盐炒熟；
  • 步骤 3/3
    快起锅的时候下蒜苗炒熟炒香装盘。
小贴士

菜花用水焯后放入凉水中浸泡，保持菜花的脆感。

发布于 2019-01-17
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