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炒双花
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嫡钥肝辜医

双花指的是洋花菜(白花)和西兰花(青花)

时间:10分钟内
食材
西兰花 150克
有机菜花 100克
调和油 适量
蒜苗 3根
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    准备食材,双花改刀成小朵洗净备用,蒜苗洗净切段;
  • 步骤 2/3
    锅里放油,下双花,加盐炒熟;
  • 步骤 3/3
    快起锅的时候下蒜苗炒熟炒香装盘。
小贴士

菜花用水焯后放入凉水中浸泡,保持菜花的脆感。

发布于 2019-01-17
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