西红柿炒双花
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烹饪步骤
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步骤 1/8
菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用 -
步骤 2/8番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片
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步骤 3/8
锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟
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步骤 4/8
捞出备用
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步骤 5/8
锅中倒适量油，放入葱花、姜丝和蒜片爆香
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步骤 6/8
放入番茄块炒3到4分钟
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步骤 7/8
放入焯烫过的西兰花和菜花
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步骤 8/8
加入盐，翻炒两分钟，加入鸡精翻炒均匀即可
发布于 2019-03-01
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