Name: 猪肉炒双花
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 西兰花 200g; 菜花 200g; 猪肉 100g; 油 适量; 盐 适量; 蒜头 适量; 酱油 适量

猪肉炒双花

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帕特里克奎恩

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它和西兰花真是天生一对,营养极高又好吃,炒一盘都不够孩子吃

时间:10分钟内

食材

西兰花 200g

菜花 200g

猪肉 100g

油适量

盐适量

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烹饪步骤

步骤 1/5

把猪肉切好，蒜头去皮。
步骤 2/5

西兰花和菜花切块，洗干净备用。
步骤 3/5

下油放进蒜头，然后放进猪肉炒一会。
步骤 4/5

倒进西兰花和菜花炒至熟。
步骤 5/5

最后加上盐和酱油调味。

小贴士

菜花炒得太久营养会流失很多的。

发布于 2019-12-25

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