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菌菇鲫鱼汤
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拜月狼君涅梦

鱼汤适合9个月以上的宝宝，并且不过敏

鲫鱼所含的优质蛋白、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。

其实鱼汤是没有什么营养的，只是为了给宝宝辅食提鲜，用鱼汤煮面条，蒸鸡蛋，当高汤使用都非常鲜，喝汤的时候还是要小心有脱落的鱼刺哦！

时间:10-30分钟
食材
鲫鱼 适量
葱姜 适量
香菇 适量
海鲜菇 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材准备
  • 步骤 2/9
    清理干净的鱼，锅内倒油把鱼两面煎熟
  • 步骤 3/9
    倒入适量清水，放入葱结，大火煮开转中火
  • 步骤 4/9
    汤煮白后捞出葱姜
  • 步骤 5/9
    倒入菌菇，继续煮10分钟左右一岁以上宝宝可以加少许盐
  • 步骤 6/9
    出锅啦
  • 步骤 7/9
    用鱼汤煮面条
  • 步骤 8/9
    菌菇和面条都吸入了汤汁，非常鲜
  • 步骤 9/9
    来一口，
小贴士

一定要小心汤里有没有鱼刺，最好用滤网过筛一下

发布于 2018-12-02
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