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破解模特圈最流行的减肥餐，藜麦沙拉便当

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凹臣遣徘守

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最近看维密大秀，真是美哭了，那气场，够足，果真瘦才是一切的基础！有没有被激励的小可爱，我们一起减肥吧，先给大家安利一道最近比较流行的减肥便当吧~

时间:10-30分钟

食材

藜麦 200g

紫甘蓝 150g

羽衣甘蓝 100g

彩椒 100g

黄瓜 1根

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

先看一下所需要的材料
步骤 2/9

首先把藜麦浸泡十分钟
步骤 3/9

彩椒切条
步骤 4/9

黄瓜去瓤后切块
步骤 5/9

胡萝卜切丝
步骤 6/9

泡好的藜麦放到锅中，中火转小火煮开
步骤 7/9

直至肉眼看不出水分
步骤 8/9

炒锅内放入油，油热后放入小葱炒香
步骤 9/9

放入胡萝卜丝

小贴士

沙拉汁换成糖醋汁也可。

发布于 2018-11-03