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蒜蓉凉拌秋葵
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单薄gracious
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时间:10分钟内
食材
新鲜秋葵 250g
蒜泥 适量
指天椒 适量
酱油、糖、鸡精、花生油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    秋葵清洗干净
  • 步骤 2/6
    去蒂
  • 步骤 3/6
    开水煮2-3分钟
  • 步骤 4/6
    捞出，放进冰水，保持爽脆口感
  • 步骤 5/6
    准备蒜泥、辣椒，加少许糖、鸡精、盐，一大勺酱油，热油倒入碗中
  • 步骤 6/6
    冰镇过的秋葵切开摆盘，浇上调好的料汁即可
发布于 2019-02-05
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