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葱油海螺
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鼻子大hamper
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时间:10-30分钟
食材
海螺 5-6个
大葱 一段
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将海螺壳敲碎，取出肉，冲洗干净，片成片
  • 步骤 2/6
    锅烧水，水开后，倒入海螺片，焯熟
  • 步骤 3/6
    将海螺片捞出，控干水，切葱丝备用
  • 步骤 4/6
    将切好的葱丝放在海螺片上，淋少许蒸鱼豉油（根据个人口味）
  • 步骤 5/6
    锅内放少许色拉油，油开后，将热油直接淋在葱丝及海螺片上（喜欢辣味的亲，可以放一些干辣椒）。
  • 步骤 6/6
    葱油海螺做好了～～～海螺肉含有钙，镁，硒的成分丰富，对动脉硬化，心血管疾病有一定的防治作用，儿童，老年人长食有补钙的作用还含有较多的蛋白质和氨基酸，碳水化合物能增强人体的免疫功能。
发布于 2018-12-24
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