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鱼香素三炒
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淡雅construction
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时间:10-30分钟
食材
黑木耳 适量
腐竹 适量
金针菜 适量
豆瓣酱 少许
盐 少许
酱油 少许
白糖 少许
姜末 少许
蒜末 少许
葱粒 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黑木耳、腐竹提前4小时用凉水泡开备用，金针菜从中间打一个结，提前2小时用凉水浸泡备用。
  • 步骤 2/5
    锅中座油，先入适量豆瓣酱、姜末、蒜末炒香。
  • 步骤 3/5
    接着将所有三种原料一起倒入炒制，然后加入酱油、白糖调下基础味道。
  • 步骤 4/5
    烧制过程中要加适量水调剂一下莱的汤汁。
  • 步骤 5/5
    加水后盖上锅盖焖一会儿，等汤汁收得差不多了，最后开锅再倒入葱粒稍煮一小会，然后加入盐和鸡精做最后的调味。即可出锅。
小贴士

TIPS：

1、金针莱在泡发前要先打个结，俺们厦门都是这么做滴，从俺外婆那学来滴。

2、黑干木耳发制时，应放入冷水中浸泡4小时，这样可使木耳泡发至呈半透明状，重量可增加6～8倍，而且脆嫩爽口。

3、有许多人是用温水或者热水发木耳，这样做是不正确的，因为这两种温度高的水泡发会降低木耳的口感，所以最好是用凉水，通常泡三小时以上是最理想的。

4、另外还有个小窍门：可以在发木耳的水中加少许盐，这样更容易清洁木耳各个缝隙中的灰尘。

5、葱粒我选择在最后下，以免烧莱的过程中太早放葱粒会烧到最后全部烧烂掉。最后下还能起个点绿的作用。葱的味道即使在最后放也能发出来的。

发布于 2018-09-22
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