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鸡腿菇炒西兰花
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前方blind

鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，鸡腿菇不但味道鲜美，营养丰富，据说还有降血糖功效呢，糖尿病患者不妨多吃一点哦！

食材
西兰花 适量
鸡腿蘑 适量
肉片 少许
葱丝 适量
蒜末 适量
盐 适量
油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！
  • 步骤 2/3
    过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末。
  • 步骤 3/3
    油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。
小贴士

鸡腿菇味甘性平，有益脾胃，清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助消化、增加食欲，增强人体免疫力，具有很高的营养价值。

发布于 2018-06-17
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