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自制燕麦片
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忆尘夕之涩易波
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食材
燕麦片 200g
玉米片 150g
薏米片 150g
蜂蜜 90g
橄榄油 30g
黄油 20g
蔓越莓 2勺
黑葡萄干 2勺
葡萄干 2勺
大杏仁 6勺
黑芝麻 80g
核桃仁 5勺
红枣 20颗
枸杞 1把
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    为了增加香脆的口感,先把燕麦片过筛,滤除粉末。
  • 步骤 2/9
    黄色是玉米片,白色是薏米片。
  • 步骤 3/9
    燕麦+玉米片+薏米片+橄榄油+黄油+蜂蜜搅拌均匀。
  • 步骤 4/9
    再放入葡萄干+黑葡萄干+枸杞+蔓越莓+红枣(红枣去核切成小块)
  • 步骤 5/9
    最后拌入各种果仁,平铺在烤盘上。烤箱先预热,然后180度烤10分钟,拿出翻面再烤8~10分钟。颜色变金黄色。
  • 步骤 6/9
    取出晾凉。
  • 步骤 7/9
    左边是烤过以后的,右边是烤之前的颜色对比。
  • 步骤 8/9
    晾凉后装瓶。早餐泡牛奶或者当零食干吃都很不错。
  • 步骤 9/9
发布于 2018-11-22
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