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火腿芝士鸡蛋卷
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complaint牛腩

奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，芝士还有助于防止龋齿，吃含有芝士奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。这道火腿芝士鸡蛋卷是专门做给家里的读书郎吃的，当早餐既保证营养又美味，孩子很喜欢呢！

食材
百吉福芝士 2片
鸡蛋 3个
食用油 少许
盐 1克
黑胡椒 少许
火腿肠 1根
番茄沙司 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    主料。
  • 步骤 2/11
    火腿肠切丝，芝士切小片。
  • 步骤 3/11
    煎锅倒少许油，放入火腿肠丝，煎至变软。
  • 步骤 4/11
    鸡蛋加盐。
  • 步骤 5/11
    加黑胡椒，搅拌均匀。
  • 步骤 6/11
    不沾盘烧热。
  • 步骤 7/11
    倒入蛋液，放火腿肠丝。
  • 步骤 8/11
    放芝士片。
  • 步骤 9/11
    等蛋液凝固后将蛋饼卷起。
  • 步骤 10/11
    切开，淋番茄沙司即可。
  • 步骤 11/11
    成品。
小贴士

我用的是不沾烤盘，家里如果有不沾锅也可以使用。

发布于 2018-08-04
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