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气血双补抗疲劳：参枣乌鸡汤
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褚夏双勤

昨天群里一位妹子说她最近：晕,然后没力气,手发抖.胸闷

时间:10-30分钟
食材
党参 9g
红枣 6枚
乌鸡腿 1只
盐 适量
清水 约1500g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    药材用清水快速冲洗
  • 步骤 2/4
    鸡腿切块入沸水中氽烫去血水
  • 步骤 3/4
    锅内加入鸡块药材和清水大火烧开转小火煮约5分钟续入红枣一起小火煮约20分钟后
  • 步骤 4/4
    最后加盐调味即可。
小贴士

小桉绿色养生

一般虚不胜补的症状，以党参替代人参来辅助食疗，反利于发挥疗效，达到补益作用而且党参还能加体内脂肪代谢

对想瘦身或胆固醇比较高的人真的是福音

发布于 2018-10-05
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