孩子最近放寒假,吵着要吃炸鸡排,原来只会去买现成的,一定要自己动手,学习起来,给孩子做一道健康的美食才可以的。所以查找了一下,参与了豆友LISA的菜谱,自己按孩子的口味,增加多些青菜及水果的份量,小家伙说比外面买的还好吃,谢谢LISA。炸制的食品还是不太健康的,能少吃点就少吃些吧。
1. 多加入些青菜及水果,会更好些。
2. 加入料酒可以去除肉腥味。
3. 加入半颗苹果一同腌制,能让肉质保持鲜嫩且易熟适口,而且吸收了果汁的肉吃起来更清爽鲜嫩。
4、鸡脯肉的厚薄程度不一,太厚的需要自己稍微片薄一些,否则不一熟