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肉碎咖喱饭
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沉着

只需十分钟、就能让自己和家人吃上一餐美味可口的咖喱、尤其家里有孩子的、简单方便有营养、是每位妈妈所关心的、青椒、香菇、洋葱都是营养价值很高的蔬菜、但是往往都不太受孩子的欢迎、妈妈只要使用一种神奇的咖喱、就会让你的孩子不再挑食、爱上这些有营养的蔬菜！大人吃可以选择辣口的咖喱粉、也可以配上烤好面包、沾着吃

食材
肉馅（最好猪肉牛肉两种混合） 200g
彩椒各种 各半个
香菇 3个
胡萝卜 半根
黄瓜 1小根
洋葱 一个
米饭 适量
咖喱块 3块
酸奶 2勺
水 适量
色拉油 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    加入各种蔬菜炒熟
  • 步骤 2/5
    加入肉馅炒制变白
  • 步骤 3/5
    加水和咖喱块、搅拌均匀、小火煮稠即可
  • 步骤 4/5
    最后加入少许酸奶稍煮一小会儿就可以了
  • 步骤 5/5
    将煮好的咖喱口在热腾腾的米饭上再配上点祝好的芦笋、和西红柿完成
小贴士

煮的过程火不能太大、要小火一点点收汁、也不能太稠

发布于 2018-08-20
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