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椰香紫薯糯米糍
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晏柴后来你不在

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

时间:30分钟-1小时
食材
紫薯 50克
旺旺牛奶 125克
糯米粉 120克
红豆沙 适量
椰蓉 少许
细砂糖 30克
蜂蜜 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    熟紫薯50克。蒸熟的，微波炉烤熟的您随意啦！
  • 步骤 2/9
    50克紫薯加入125克旺旺牛奶30克细砂糖放料理机里搅拌成泥。
  • 步骤 3/9
    搅拌好的紫薯泥备用。
  • 步骤 4/9
    紫薯泥里加入120克糯米粉，糯米粉不要一次全部倒入，根据软硬程度适量添加。
  • 步骤 5/9
    揉成紫薯糯米面，盖上盖子放置20分钟。
  • 步骤 6/9
    .糯米皮团成圆形，捏成片后包入适量豆沙馅。建议大家做小一些，一来精致好看，二来容易熟。豆沙我用的是市售豆沙馅，大家可以自己煮豆沙也可以用市售豆沙馅。我觉得还是自己煮的豆沙馅更好吃。
  • 步骤 7/9
    团好的豆沙紫薯丸子放在一个干净的盘子里，盘子里不能有水份，上火蒸5分钟就可以了。关火后2分钟端出盘子，稍微凉一会丸子就很好从盘子上拿下来了。
  • 步骤 8/9
    在丸子上刷少量蜂蜜，然后在椰蓉里滚一圈，装在好看的纸托里就好啦！椰蓉我是在淘宝店铺里买的，纸托也是淘宝。
  • 步骤 9/9
    开吃啦
小贴士

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

发布于 2018-07-12
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