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南瓜紫薯糯米糍
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唐_老鸭
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今天分享一个糯叽叽的南瓜紫薯糯米糍,低糖无油,营养健康,好吃到尖叫!
时间:10-30分钟
食材
南瓜泥
180g
糯米粉
180g
糖
1勺
牛奶
适量
紫薯
2-3个
烹饪步骤
步骤 1/11
南瓜切块,紫薯洗净。
步骤 2/11
放入万慕智升降锅中蒸熟。
步骤 3/11
蒸熟的紫薯趁热加糖压成泥。
步骤 4/11
加适量牛奶,搅匀。
步骤 5/11
南瓜压成泥,加入糯米粉揉成不沾手的面团。
步骤 6/11
都分成8份搓圆。
步骤 7/11
南瓜团包入紫薯馅,收口后搓圆放盘子上。
步骤 8/11
水开后放入,大火蒸十分钟即可。
步骤 9/11
嗯,忍不住吃一口啦!
步骤 10/11
圆溜溜的南瓜紫薯团。
步骤 11/11
糯糯的,微微甜,好好吃哦!
小贴士
1、南瓜水份不一样,干就加点水,软就加点粉,面团要不粘手。
2、蒸锅刷一点油防粘,或者垫张油纸!
发布于 2020-10-27
202
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