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<川菜>回锅肉
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  回锅肉是川菜中一种烹调猪肉的传统菜式,被公认为川菜的代表。所谓“回锅”,就是指猪肉用水煮后再次入锅烹调的意思,所用食材不算高档,属于典型的家常菜、百姓菜,本菜特点:口味独特、色泽红亮、肥而不腻。

时间:30分钟-1小时
食材
带皮五花肉 500g
青椒 2个(150g)
蒜苗 2根(80g)
半棵(40g)
1块(20g)
八角 3朵(4g)
桂皮 3g
绍兴花雕酒 3大匙(45mL)
老抽 2小匙(10mL)
郫县豆瓣 1大匙(30g)
甜面酱 1大匙(30g)
食盐 1/2小匙(3g)
鸡精 1/2小匙(2g)
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    青椒去除蒂和籽,切成片;蒜苗洗净,斜着切成3~4cm长的段;葱洗净,切成约4cm长的段;姜去皮,切成片;
  • 步骤 2/7
    汤锅加水,加入2大匙花雕酒、姜片、葱段和八角大火烧开,放入五花肉转小火煮30分钟至七成熟;
  • 步骤 3/7
    五花肉捞出后用冷水清洗、沥干,冷却后切成约5cm长、3cm宽、3mm厚的片;
  • 步骤 4/7
    炒锅加少许色拉油烧至五成热,放入五花肉快速煸炒;
  • 步骤 5/7
    肥肉出油时加入郫县豆瓣和甜面酱,炒出香味并上色;
  • 步骤 6/7
    再放入青椒和蒜苗快速炒匀,加入1大匙花雕酒、老抽、食盐和鸡精调味;
  • 步骤 7/7
    待青椒和蒜苗炒熟即可出锅。
小贴士

1.五花肉最好选择三成肥、七成瘦的,可以在前一天煮好,然后放入冰箱冷藏一天,第二天再切片,冷藏过的肉切起来更容易,而且口感更好;

2.煮肉时一定要掌握好桂皮用量,桂皮放多了肉就会发苦,3g约是指甲大小的2片左右;

3.肥肉受热会出油,炒肉时最好少放色拉油,以免太过油腻;

4.因郫县豆瓣、甜面酱和老抽皆含有盐分,最好根据个人口味调整食盐用量。

发布于 2018-07-27
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