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肉丝炒香干
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善良strip

经常吃些豆制品，对身体十分有益，可是豆制品的朴琳有些高，有疼风趋势的人建议少吃，如果喜欢吃，可以先飞水。这样可以降低其指标哦！

时间:10分钟内
食材
香干 300g
肉丝 100g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    香干切段备用
  • 步骤 2/8
    肉丝用生抽拌匀
  • 步骤 3/8
    锅内加入开水
  • 步骤 4/8
    加入步骤1飞水后沥干水分
  • 步骤 5/8
    锅内坐油爆熟步骤2
  • 步骤 6/8
    将肉丝放旁边加入步骤4
  • 步骤 7/8
    翻炒均匀后加入盐继续炒熟
  • 步骤 8/8
    起锅前加入生抽即可
小贴士

豆制品飞水后炒既不扒锅，又健康

发布于 2022-05-10
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