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菠菜窝蛋

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跃颊背孟吨

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早餐要吃得象个皇帝，就要配搭得宜，营养丰富，含有钙、蛋白质、多纤维的菠菜窝蛋配面条、包点之类就很好，美好的一天就从早餐开始吧。

时间:10-30分钟

食材

菠菜 150g

鸡蛋 1个

虾干 6只

蒜 3g

姜 3g

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

材料
步骤 2/9

热锅下油，放姜、蒜、虾干爆出香味
步骤 3/9

加放适量的水煮
步骤 4/9

. 15分钟后加入菠菜
步骤 5/9

菠菜焯软
步骤 6/9

勺子内涂点茶油，把鸡蛋磕在里面
步骤 7/9

勺子盛着蛋，放锅内加盖小火煮10分钟左右
步骤 8/9

下盐调味
步骤 9/9

再煮一下，关火即可

小贴士

无

发布于 2022-10-24