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菠菜鸡蛋汤
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采灵天屎的翅膀
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菠菜可以补充叶酸和铁质, 是妇女备孕期的极佳食品哦。
鸡蛋含有优质蛋白,且十分利于人体吸收,还能促进胎儿的发育,是妇女孕晚期的极佳食品哦。
菠菜鸡蛋汤简单好做,有营养,我家经常做。
时间:10分钟内
食材
菠菜
100g
鸡蛋
1个
麻油
适量
盐
适量
鸡精
适量
水
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
准备好食材。并清洗干净。
步骤 2/10
菠菜切成段。
步骤 3/10
锅中坐水。
步骤 4/10
开锅后,放入切好的菠菜。
步骤 5/10
盖上盖子,煮。
步骤 6/10
鸡蛋打入碗里。
步骤 7/10
搅拌均匀。
步骤 8/10
开锅后,煮两个滚,倒入鸡蛋液。
步骤 9/10
开锅后,离火,把汤倒入碗里,倒入麻油,放入盐、鸡精即可。
步骤 10/10
菠菜鸡蛋汤就做好了。
小贴士
现做现吃,才好吃。
发布于 2022-07-24
174
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