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菠菜鸡蛋汤
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采灵天屎的翅膀

菠菜可以补充叶酸和铁质, 是妇女备孕期的极佳食品哦。

鸡蛋含有优质蛋白,且十分利于人体吸收,还能促进胎儿的发育,是妇女孕晚期的极佳食品哦。

菠菜鸡蛋汤简单好做,有营养,我家经常做。

时间:10分钟内
食材
菠菜 100g
鸡蛋 1个
麻油 适量
适量
鸡精 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材。并清洗干净。
  • 步骤 2/10
    菠菜切成段。
  • 步骤 3/10
    锅中坐水。
  • 步骤 4/10
    开锅后,放入切好的菠菜。
  • 步骤 5/10
    盖上盖子,煮。
  • 步骤 6/10
    鸡蛋打入碗里。
  • 步骤 7/10
    搅拌均匀。
  • 步骤 8/10
    开锅后,煮两个滚,倒入鸡蛋液。
  • 步骤 9/10
    开锅后,离火,把汤倒入碗里,倒入麻油,放入盐、鸡精即可。
  • 步骤 10/10
    菠菜鸡蛋汤就做好了。
小贴士

现做现吃,才好吃。

发布于 2022-07-24
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