黑木耳炒扁豆 - 黑木耳炒扁豆的做法,黑木耳炒扁豆怎么做好吃,黑木耳炒扁豆的家常做法 - 京细菜谱

黑木耳炒扁豆

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没有腹肌program

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今天做的这道菜是黑木耳炒扁豆，鲜香可口，味道鲜美的家常菜，老少皆宜。而且老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

时间:10分钟内

食材

黑木耳 10朵

扁豆 100g

油适量

盐适量

葱段适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

木耳提前泡发，洗净
步骤 2/10

扁豆去筋
步骤 3/10

切块
步骤 4/10

坐锅，放油，爆香葱段、花椒
步骤 5/10

倒入扁豆
步骤 6/10

翻炒至熟
步骤 7/10

放黑木耳
步骤 8/10

翻炒一会儿
步骤 9/10

放盐、醋、酱油，翻匀出锅
步骤 10/10

装盘

小贴士

黑木耳可以提前泡透，随吃随用。

扁豆一定要炒熟。

发布于 2022-06-09